Konsultacja indywidualna online z Martą Kucińską • 60 minut

Konsultacja indywidualna online z Martą Kucińską • 60 minut

Zakres indywidualnej konsultacji jest skrojony w pełni pod Twoje potrzeby, nawyki i wątpliwości. Jej przebieg jest zależny od tego, jaką wiedzę i umiejętności chcesz zdobyć. Cała moja uwaga jest skierowana na Ciebie, tak aby maksymalnie ułatwić Ci wdrożenie skutecznych praktyk naturalnego odmładzania.

Nigdy wcześniej nie praktykowałaś jogi twarzy i zależy Ci, aby od samego początku wyrobić sobie odpowiednie nawyki? Chcesz dowiedzieć się, jakie  ćwiczenia i masaże będą dla Ciebie odpowiednie i jakich błędów warto unikać? Podczas konsultacji dobiorę dla Ciebie zestaw indywidualnych praktyk i wprowadzę Cię do świata naturalnego odmładzania.

Możesz też pokazać mi, jak wykonujesz codzienne ćwiczenia i masaże. Przeanalizujemy, czy są dobrze dobrane do potrzeb Twojej skóry i organizmu. Skoryguję ewentualne błędy i podpowiem Ci rozwiązania, które wzmocnią efekty Twojej praktyki.

Zacznij od wyboru interesującej Cię tematu:

• ajurweda
• joga twarzy
• automasaże

Zakres indywidualnej 60-minutowej konsultacji

Podczas 60-minutowego spotkania online, w zależności od wybranej tematyki, dobiorę dla Ciebie indywidualny zestaw ćwiczeń jogi twarzy, automasaży lub praktyk ajurwedyjskich, które zapewnią Ci młodzieńczy wygląd i dobre samopoczucie.

Dokładnie przeanalizujemy, czego potrzebuje Twoja skóra i organizm. Zastanowimy się, jakie nawyki i blokady mogą utrudniać Ci codzienną praktykę i naturalne odmładzanie.

Cel? Chcę, abyś dobrze czuła się swoim ciele i w swojej skórze. Nauczysz się prostych metod, które spowalniają procesy starzenia, dbają o urodę holistycznie i naturalnie — bez dodatkowych kosztów.

Konsultacja joga twarzy

Podczas konsultacji jogi twarzy zaproponuję Ci indywidualny zestaw ćwiczeń. Przeanalizujemy, które obszary Twojej twarzy wymagają szczególnej uwagi. Podpowiem Ci, jakich błędów unikać i jak wyrobić sobie odpowiednie nawyki, które ułatwiają codzienną, regularną praktykę. Odpowiem na wszystkie Twoje wątpliwości i pokażę, jak poprawnie wykonywać proponowane ćwiczenia.

Konsultacja automasaże

Manualne automasaże uzupełniają i zwiększają skuteczność jogi twarzy. Pozwalają uwolnić twarz od napięć, co ma bezpośredni wpływ na redukcję zmarszczek. Podczas konsultacji dobiorę dla Ciebie zestaw indywidualnych praktyk — manualnych automasaży, które będziesz mogła stosować każdego dnia, choćby podczas nakładania kosmetyków.

Konsultacja ajurwedyjska

Manualne automasaże uzupełniają i zwiększają skuteczność jogi twarzy. Pozwalają uwolnić twarz od napięć, co ma bezpośredni wpływ na redukcję zmarszczek. Podczas konsultacji dobiorę dla Ciebie zestaw indywidualnych praktyk — manualnych automasaży, które będziesz mogła stosować każdego dnia, choćby podczas nakładania kosmetyków.

Podczas konsultacji ajurwedyjskiej pomogę Ci osiągnąć harmonię pomiędzy ciałem, umysłem i duszą. Podpowiem Ci, jak wdrożyć do życia zasady ajurwedy, które są dopasowane do Twojej konstytucji tzw. doszy.

Przeanalizujemy Twoją rutynę dnia, zdradzę Ci techniki oddechowe, relaksacyjne, a także proste ćwiczenia, dzięki którym osiągniesz stan równowagi organizmu. W ten sposób przywrócisz mu naturalny rytm, a także zapewnisz sobie młodszy i promienny wygląd.

W trakcie konsultacji ajurwedyjskiej dowiesz się:

• jakim typem konstytucyjnym jesteś wg ajurwedy,
• jaki styl życia jest odpowiedni dla Ciebie,
• jak zmienić dietę i nawyki żywieniowe by rozwiązać wiele dolegliwości np. trawiennych czy alergicznych,
• jakie suplementy diety możesz stosować by oczyścić i wzmocnić swoje ciało,
• jakie zabiegi możesz stosować.

Jak konsultacja przebiega w praktyce? 

Jednorazowa konsultacja trwa 60 minut. Spotkamy się w formule na żywo — na Skype lub Zoom. Używamy włączonej kamery. Spotkania indywidualne zawsze odbywają się w dniach roboczych, w godzinach 9.00-14.00.
• Czas oczekiwania na spotkanie wynosi nie więcej niż 3 tygodnie (od chwili wykupienia usługi).
• Konsultację należy wykorzystać w terminie do 3 miesięcy.

Dokładny termin i godzinę ustalimy telefonicznie. Skontaktuję się z Tobą po wykupieniu konsultacji. 
• Przed spotkaniem otrzymasz test oraz ankietę do wypełnienia, które pozwolą na szczegółowe omówienie Twoich potrzeb.
• Po każdym spotkaniu otrzymasz podsumowanie w formie PDF wraz z listą indywidualnie dobranych ćwiczeń lub praktyk.
Dla kogo konsultacja indywidualna jest najlepszym wyborem?
• Dla osób, które cenią indywidualne podejście.
• Dla osób, które chcą otrzymać indywidualny zestaw ćwiczeń, automasaży lub praktyk — dobrany w pełni do własnych potrzeb i nawyków.
• Dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie lub wygląd.
• Dla osób, które chcą wyjaśnić pewne wątpliwości, poszukują odpowiedzi na pytania związane z jogą twarzy, automasażami lub ajurwedą.
• Dla osób, które poszukują mentora w naturalnym odmładzaniu.

Kim jestem?

Nazywam się Marta Kucińska i uczę kobiety, jak na długo zachować młody wygląd i dobre samopoczucie. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi twarzy według Face Yoga Method, autorką książki Joga Piękna, joginką, biologiem i konsultantką ajurwedy III stopnia.