Mianem bruksizmu określa się nadmierne zaciskanie zębów, często połączone ze zgrzytaniem nimi. Zjawisko to występuje głównie podczas snu, ale konsekwencje są dużo poważniejsze, niż dyskomfort „współspacza” – ponieważ to często osoba bliska skarży się na nasze nocne hałasy. Czym jest bruksizm, skąd się bierze, jakie ma konsekwencje i jak można sobie z nim poradzić?

Na co dzień się nad tym nie zastanawiamy, jak ważnym narządem jest język. Ot – posiadamy go i używamy, nie myśląc o jego odpowiednim ułożeniu w jamie ustnej. Tymczasem od właściwej „postawy” języka zależy zarówno nasza wymowa oraz zdrowie górnych dróg oddechowych, ale i kształt naszej twarzy.

Czy słyszałaś o kinesiotapingu lub widziałaś zdjęcia osób, oklejonych kolorowanymi taśmami? Kinesiotaping estetyczny jest genialną metodą, która uzupełnia jogę twarzy i automasaże. Dowiedz się czym jest kinesiotaping, sprawdź, jakie możesz uzyskać efekty, o czym pamiętać, jeśli chcesz zacząć stosować tą metodę. Znajdziesz także wideo, w którym poznasz aplikację tejpów na redukcję lwiej zmarszczki.