Chcesz zachować młodość i dobrą kondycję na lata? Wystarczy, że na kilka minut dziennie wprowadzisz swoje ciało w wibracje. Wibrogimnastyka to proste ćwiczenia, które zostały opracowane przez Aleksandra Mikulina, wybitnego
Chcesz, aby Twoja twarz, mimo upływających lat, wyglądała młodo i promiennie? Myśląc o odmładzaniu, nie izoluj twarzy od reszty ciała. Samo skupienie się na pielęgnacji skóry w jednym obszarze to
Żyjemy coraz dłużej. To naturalne, że chcemy czuć się w swojej skórze dobrze. Oczywiście nie da się zatrzymać procesów starzenia. Choćbyśmy bardzo chciały — starzenie jest częścią naszej drogi. Będziemy
Masaż gua-sha nieustannie zyskuje na popularności. Informacje o nim pojawiają się coraz częściej w prasie i artykułach online. Nic dziwnego! Faktycznie jest to doskonały sposób pielęgnacji twarzy i dekoltu. To prawda –
Często pytacie mnie o to, jakie ćwiczenia powinno się wykonywać, by zredukować asymetrie twarzy. Dlatego też dzisiejszy wpis poświęcę właśnie temu zagadnieniu. Przyczynom powstawania asymetrii i sposobom radzenia sobie z
Pamiętam jak kiedyś przeczytałam artykuł, że nic tak nie dodaje urody kobiecie jak idealnie gładka cera. I faktycznie coś w tym jest, aczkolwiek mimo wszystko uważam, że to co najbardziej
Mianem bruksizmu określa się nadmierne zaciskanie zębów, często połączone ze zgrzytaniem nimi. Zjawisko to występuje głównie podczas snu, ale konsekwencje są dużo poważniejsze, niż dyskomfort „współspacza” – ponieważ to często
Na co dzień się nad tym nie zastanawiamy, jak ważnym narządem jest język. Ot – posiadamy go i używamy, nie myśląc o jego odpowiednim ułożeniu w jamie ustnej. Tymczasem od
Czy słyszałaś o kinesiotapingu lub widziałaś zdjęcia osób, oklejonych kolorowanymi taśmami? Kinesiotaping estetyczny jest genialną metodą, która uzupełnia jogę twarzy i automasaże. Dowiedz się czym jest kinesiotaping, sprawdź, jakie możesz
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że na wygląd twarzy ma wpływ całe ciało? Nie bez przyczyny często podkreślam, że jeśli chcesz na długo dobrze wyglądać to musisz sobie wziąć
Za tworzenie się lwiej zmarszczki są odpowiedzialne dwa małe mięśnie zlokalizowane w okolicach brwi, od ich wewnętrznej strony. Mięśnie te są połączone jednym przyczepem z kością czaszki, a drugim ze
Według Ajurwedy – najstarszej medycyny świata – cały wszechświat oparty jest na istnieniu i współistnieniu pięciu elementów: ziemi, wody, ognia, powietrza i przestrzeni. Wszystkie te elementy w różnych proporcjach tworzą
