Wykonaj ćwiczenie TYLKO RAZ w pierwszym dniu – rano lub wieczorem.

ZOBACZ FILM – 01:10 min.

action

• zredukowanie napięć w okolicy policzków i żuchwy
• poprawa krążenia krwi i limfy w całej twarzy
• przygotowanie twarzy do jogi twarzy

WYKONANIE

Powiedz na głos słowo „wow” (łał) ok 10 – 15 razy. Mów je szeroko otwierając usta. Możesz też mówić to słowo jedynie w myślach, ważne jest żeby wykonać przy tym faktyczny ruch ustami, jak podczas wypowiadania tego słowa.