Szukaj

Odbierz prezent

Zapisz się na newsletter i pobierz mini poradnik

10 zasad pięknego, młodego wyglądu, które możesz zastosować od razu

Pobierz teraz

Perform the exercise ONLY ONE TIME on the first day – in the morning or evening.

SEE FILM – 02:10 min.

ACTION

– Reducing tension at the back of the neck, nape and occiput

EXECUTION

Intertwine your hands into a basket, place them on the back of your head on your occiput, and then lean your head forward while pushing against it with your palms. Stay in position counting to 10. Now move your hands to the right side of your head (closer to your ear, but still at the back of your head), tilt your head slightly to the left and forward, count to 10. Perform the exercise symmetrically on the other side. Remember to breathe calmly and deeply during this exercise.

© Copyright 2024 JOGA PIĘKNA. All rights reserved. Created by THENEWLOOK
UWAGA! Nazwa „joga piękna” jest zastrzeżona.
Wszystkie treści zawarte na stronie mają wyłącznie charakter edukacyjny, informacyjny oraz hobbistyczny. Ich celem nie jest diagnostyka, leczenie czy zapobieganie chorobom. Nie zastąpią one porady lekarskiej, o którą powinniśmy zadbać.

Koszyk

Brak produktów w koszyku.

Idź do sklepu