Odbierz prezentZapisz się na newsletter i pobierz mini poradnik
10 zasad pięknego, młodego wyglądu, które możesz zastosować od razu
Perform the exercise TWO TIMES – in the morning and in the evening.
– improve blood and lymph circulation in the head and neck area
– removing tension from the neck and nape
Sit or stand with your squares straight. Tilt your head in a calm smooth motion once forward, once backward.
Make 10-15 such movements. Then tilt your head from side to side – once to the right, once to the left, also 10-15 times.
© Copyright 2024 JOGA PIĘKNA. All rights reserved. Created by THENEWLOOK
UWAGA! Nazwa „joga piękna” jest zastrzeżona.
Wszystkie treści zawarte na stronie mają wyłącznie charakter edukacyjny, informacyjny oraz hobbistyczny. Ich celem nie jest diagnostyka, leczenie czy zapobieganie chorobom. Nie zastąpią one porady lekarskiej, o którą powinniśmy zadbać.
