Poranny rytuał odmładzania twarzy wg Marty Kucińskiej krok po kroku
Poranny rytuał odmładzania twarzy to dla mnie coś więcej niż tylko codzienne wklepanie ulubionego kremu – to moment, w którym […]
Category: self-care
Self-care – troska o siebie w zgodzie z naturą
Self-care to nie tylko pielęgnacja ciała, ale także dbanie o umysł, emocje i dobre samopoczucie. W tej kategorii Marta Kucińska dzieli się inspiracjami i poradami, jak wprowadzić do codzienności rytuały dbania o siebie. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące relaksu, naturalnej pielęgnacji, technik oddechowych, aromaterapii i prostych nawyków, które pomagają zachować równowagę i harmonię.
Odkryj sposoby na regenerację, odprężenie i zadbanie o siebie holistycznie – zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Twoje zdrowie i piękno zaczynają się od troski o siebie każdego dnia.
Masaż twarzy i aromaterapia, czyli jak zaplanować rytuał self-care w 3 krokach
Zdarza się, że w codziennym kołowrotku zadań brakuje Ci czasu na chwilę wytchnienia i zadbanie o siebie? A przecież troska […]
Jak pozbyć się worków pod oczami? 5 sprawdzonych sposobów
Worki pod oczami, opuchnięcia i zasinienia, które wyglądają, jakbyś nie spała 2 dni — znasz ten problem? Masz wrażenie, że […]
The aging process — how to deal with it?
The aging process causes a lot of extreme emotions. I noticed that he has a few different opinions. I often talk about them [...]
A simple full-face exercise that will change your daily grooming routine
Discover one simple full-face exercise that is suitable for when you have little time or are away from home, such as [ ... ]
Face Yoga for young people
More and more young people are asking me when I can start practicing facial yoga and whether there is facial yoga at a young age [ ... ]
How to age more slowly?
We live longer and longer. It's natural to want to feel good in your skin. Of course, it is impossible to stop the aging process. [...]
Przebarwienia na twarzy – jak sobie z nimi radzić?
Pamiętam jak kiedyś przeczytałam artykuł, że nic tak nie dodaje urody kobiecie jak idealnie gładka cera. I faktycznie coś w […]
Wpływ powięzi na wygląd twarzy
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że na wygląd twarzy ma wpływ całe ciało? Nie bez przyczyny często podkreślam, że […]
Zdrowe jelita to zdrowe ciało i zdrowa psychika
Można by powiedzieć, że w jelitach się wszystko zaczyna i kończy. Zdrowe jelita to zdrowe ciało i zdrowa psychika. Jelita […]
Swollen face-what's next?
Lymphatic congestion is a very popular problem. A swollen face is one of the most common problems my clients face. [...]
Ayurvedic Daily Routine
The functioning of life on earth is based on rhythms determined by the time of day, the year, and the phases of the moon and Sun. Recurring cycles [...]
