Wibrogimnastyka, czyli proste ćwiczenia na długowieczność
Chcesz zachować młodość i dobrą kondycję na lata? Wystarczy, że na kilka minut dziennie wprowadzisz swoje ciało w wibracje. Wibrogimnastyka […]
Kategoria: joga twarzy ćwiczenia
Joga twarzy – ćwiczenia dla naturalnego piękna i młodości
Joga twarzy to naturalna metoda poprawy wyglądu, która działa na mięśnie twarzy, skórę i samopoczucie. W tej kategorii znajdziesz szczegółowe instruktaże ćwiczeń jogi twarzy opracowane przez Martę Kucińską, ekspertkę w tej dziedzinie. Praktycznie każdy wpis zawiera dokładne opisy ruchów oraz nagranie, które pomoże Ci opanować techniki krok po kroku.
Odkryj, jak joga twarzy pomaga ujędrnić skórę, wygładzić zmarszczki i poprawić owal twarzy – wszystko w zgodzie z naturą. To najważniejsza kategoria bloga, pełna praktycznych porad i ćwiczeń do wyboru, dzięki którym zadbasz o swoje piękno w sposób holistyczny.
Asymetria twarzy – jakie są jej przyczyny i co można z nią zrobić
Często pytacie mnie o to, jakie ćwiczenia powinno się wykonywać, by zredukować asymetrie twarzy. Dlatego też dzisiejszy wpis poświęcę właśnie […]
Bruksizm – jak sobie z nim radzić?
Mianem bruksizmu określa się nadmierne zaciskanie zębów, często połączone ze zgrzytaniem nimi. Zjawisko to występuje głównie podczas snu, ale konsekwencje […]
Mewing, czyli jak wiele zależy od języka
Na co dzień się nad tym nie zastanawiamy, jak ważnym narządem jest język. Ot – posiadamy go i używamy, nie […]
Jak powstaje lwia zmarszczka?
Za tworzenie się lwiej zmarszczki są odpowiedzialne dwa małe mięśnie zlokalizowane w okolicach brwi, od ich wewnętrznej strony. Mięśnie te […]
Opuchnięta twarz – co dalej?
Zastoje limfatyczne są bardzo popularnym problemem. Opuchnięta twarz to jeden z najczęściej spotykanych wyzwań, z którymi mierzą się moje klientki. […]
Wady postawy a wygląd twarzy
Za wygląd twarzy jest odpowiedzialnych tak wiele czynników, że spokojnie można byłoby napisać na ten temat niejedną książkę. Przede wszystkim […]
10 ZASAD, które wpływają na TWÓJ WYGLĄD
Poznaj 10 zasad, które wpływają na Twój wygląd. Sprawdź, co robić, by zmienić swoje nawyki na lepsze, dobrze wyglądać, a […]
Proces starzenia się twarzy – jak przebiega i jak go spowolnić?
Prawdopodobnie każdy z nas – niezależnie od płci – chciałby cieszyć się piękną, jędrną i zdrową skórą jak najdłużej. Niestety, […]
Codzienna rutyna – ćwiczenia twarzy
Ćwiczenia twarzy to moja codzienność już od wielu lat. W jednym z newsletterów opowiedziałam Wam, jak zainteresowałam się tematem naturalnego […]
Joga twarzy ćwiczenia – zacznij z dużym „O”
Redukcja zmarszczek, likwidacja podwójnego podbródka i uwydatnienie kości policzkowych to tylko niektóre z efektów jogi twarzy – doskonałego sposobu na […]
