masaż
Jaki masażer wybrać na początek?
Chcesz wdrożyć do swojej codzienności regularne masaże twarzy i zastanawiasz się, jaki masażer wybrać na początek? Nie wiesz, co będzie dla Ciebie najlepsze: płytka GuaSha, roller czy może mniej popularne
kobieca przestrzeń
Czy masaż twarzy może być niebezpieczny?
Słyszałaś, że masaże twarzy nasilają problemy trądzikowe lub mogą zwiększać poranne obrzęki? Zastanawiasz się, czy aby na pewno jest to bezpieczna metoda odmładzania skóry i warto wdrożyć ją do codziennej
masaż
Czy skóra rozciąga się pod wpływem masaży?
Czy naturalne masaże mogą rozciągać skórę? To częsta wątpliwość, którą wyjaśniłam w obszernym wpisie. Sprawdź korzyści masaży twarzy i popularne techniki.
kobieca przestrzeń
Jak starzeć się wolniej?
Żyjemy coraz dłużej. To naturalne, że chcemy czuć się w swojej skórze dobrze. Oczywiście nie da się zatrzymać procesów starzenia. Choćbyśmy bardzo chciały — starzenie jest częścią naszej drogi. Będziemy
masaż
Masaż gua-sha – kształty i rodzaje kamieni
Masaż gua-sha nieustannie zyskuje na popularności. Informacje o nim pojawiają się coraz częściej w prasie i artykułach online. Nic dziwnego! Faktycznie jest to doskonały sposób pielęgnacji twarzy i dekoltu. To prawda –
holistyczne zdrowie
Przebarwienia na twarzy – jak sobie z nimi radzić?
Pamiętam jak kiedyś przeczytałam artykuł, że nic tak nie dodaje urody kobiecie jak idealnie gładka cera. I faktycznie coś w tym jest, aczkolwiek mimo wszystko uważam, że to co najbardziej
holistyczne zdrowie
Bruksizm – jak sobie z nim radzić?
Mianem bruksizmu określa się nadmierne zaciskanie zębów, często połączone ze zgrzytaniem nimi. Zjawisko to występuje głównie podczas snu, ale konsekwencje są dużo poważniejsze, niż dyskomfort „współspacza” – ponieważ to często
dieta
Glikacja, czyli co ma cukier do starzenia?!
O cukrze mówi się, że jest to biała śmierć i jest w tym sporo prawdy. Jak się okazuje jego nadmiar w diecie bardzo przyczynia się do starzenia organizmu, w tym
dieta
Zdrowe jelita to zdrowe ciało i zdrowa psychika
Można by powiedzieć, że w jelitach się wszystko zaczyna i kończy. Zdrowe jelita to zdrowe ciało i zdrowa psychika. Jelita to po mózgu drugie centrum dowodzenia organizmem. Od ich kondycji
ajurweda
Ajurwedyjska rutyna dnia
Funkcjonowanie życia na ziemi jest oparte o rytmy wyznaczone przez pory dnia, roku, fazy Księżyca i Słońca. Powtarzające się cykle występują wszędzie i każdy kto przygląda się naturze jest w
naturalne kosmetyki
Naturalne odmładzanie w moim wykonaniu – na noc niemal nic nie nakładam na twarz
Znacie powiedzenie „Less is more”? Staram się do niego stosować w niemal wszystkich dziedzinach życia, m.in. naturalnej pielęgnacji i odżywianiu. Kobieca skóra ma na co dzień bardzo trudne zadanie.
holistyczne zdrowie
Mój sekret udanego poranka
Często zapominamy, że naturalne odmładzanie to nie tylko ćwiczenia twarzy. O dobrą kondycję i wygląd skóry należy dbać kompleksowo, również poprzez jej odpowiednią pielęgnację. Dzisiaj chciałabym powiedzieć o moim ulubionym,