Wibrogimnastyka, czyli proste ćwiczenia na długowieczność
Chcesz zachować młodość i dobrą kondycję na lata? Wystarczy, że na kilka minut dziennie wprowadzisz swoje ciało w wibracje. Wibrogimnastyka […]
Kategoria: holistyczne zdrowie
Holistyczne zdrowie – harmonia ciała, umysłu i ducha
Holistyczne podejście do zdrowia to spojrzenie na człowieka jako całość – z uwzględnieniem ciała, umysłu i emocji. W tej kategorii Marta Kucińska, ekspertka w naturalnym dbaniu o zdrowie, dzieli się swoją wiedzą o tym, jak wprowadzić harmonię do życia. Znajdziesz tu porady dotyczące stylu życia, technik relaksacyjnych, wpływu diety na zdrowie oraz sposobów na utrzymanie równowagi w codziennym biegu.
Dowiedz się, jak dbać o swoje zdrowie w sposób holistyczny, wykorzystując masaże, ćwiczenia zdrową dietę, ruch i odpoczynek, by osiągnąć pełnię harmonii i dobre samopoczucie.
Ćwiczenie i masowanie stóp a zmarszczki na czole
Chcesz, aby Twoja twarz, mimo upływających lat, wyglądała młodo i promiennie? Myśląc o odmładzaniu, nie izoluj twarzy od reszty ciała. […]
Asymetria twarzy – jakie są jej przyczyny i co można z nią zrobić
Często pytacie mnie o to, jakie ćwiczenia powinno się wykonywać, by zredukować asymetrie twarzy. Dlatego też dzisiejszy wpis poświęcę właśnie […]
Przebarwienia na twarzy – jak sobie z nimi radzić?
Pamiętam jak kiedyś przeczytałam artykuł, że nic tak nie dodaje urody kobiecie jak idealnie gładka cera. I faktycznie coś w […]
Bruksizm – jak sobie z nim radzić?
Mianem bruksizmu określa się nadmierne zaciskanie zębów, często połączone ze zgrzytaniem nimi. Zjawisko to występuje głównie podczas snu, ale konsekwencje […]
Mewing, czyli jak wiele zależy od języka
Na co dzień się nad tym nie zastanawiamy, jak ważnym narządem jest język. Ot – posiadamy go i używamy, nie […]
Wpływ powięzi na wygląd twarzy
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że na wygląd twarzy ma wpływ całe ciało? Nie bez przyczyny często podkreślam, że […]
Sprawdź co mówi o Tobie ajurweda
Według Ajurwedy – najstarszej medycyny świata – cały wszechświat oparty jest na istnieniu i współistnieniu pięciu elementów: ziemi, wody, ognia, […]
Glikacja, czyli co ma cukier do starzenia?!
O cukrze mówi się, że jest to biała śmierć i jest w tym sporo prawdy. Jak się okazuje jego nadmiar […]
Zdrowe jelita to zdrowe ciało i zdrowa psychika
Można by powiedzieć, że w jelitach się wszystko zaczyna i kończy. Zdrowe jelita to zdrowe ciało i zdrowa psychika. Jelita […]
Akcja: oczyszczanie!
Pozbawione toksyn, wzmocnione od wewnątrz ciało działa w zgodzie z naturą. Dobry czas na oczyszczanie organizmu jest zawsze, a im […]
Najważniejsze zasady detoksu
Oczyszczenie organizmu w zgodzie z naturą to ważny temat – gdy o nim wspominam na warsztatach i w social mediach, […]
